Trainingsgerät zum Trainieren und Überwachen des Trainings- und Ermüdungszustands der Beckenbodenmuskulatur inklusive der Analmuskeln aufweisend:- ein in die Vagina oder den Anus des Patienten entfernbar einführbares Gehäuse;- einen an oder in dem Gehäuse angebrachten Bewegungssensor zum Erfassen einer Amplitude einer Relativbewegung des Bewegungssensors zu einem Bezugspunkt außerhalb der zu überwachenden Körpermuskulatur; und- eine Anzeigeeinheit für den durch die Amplitude der Auslenkung repräsentierten Trainings- und/oder Ermüdungszustand der Körpermuskulatur; wobei der Sensor angepasst ist, in Verwendung wiederholt eine Amplitude seiner Relativbewegung zu erfassen und an die Anzeigeeinheit zur Ausgabe zu liefern;A training device for exercising and monitoring the state of training and fatigue of the pelvic floor musculature including the anal muscles comprising: a housing removably insertable into the vagina or anus of the patient; a motion sensor mounted on or in the housing for detecting an amplitude of relative movement of the motion sensor to one Point of reference outside the body musculature to be monitored; and - a display unit for the training and / or fatigue state of the body musculature represented by the amplitude of the deflection; wherein the sensor is adapted, in use, repeatedly to detect an amplitude of its relative movement and to deliver it to the display unit for output;