The present invention is a heating element (1) which comprises a heat generating composition that contains an oxidizable metal, a carbon component and water. The heating element (1) contains a tertiary alkali metal phosphate salt. The water content in the heating element (1) is from 50 parts by mass to 90 parts by mass (inclusive) per 100 parts by mass of the oxidizable metal, and the content of the tertiary alkali metal phosphate salt in the heating element (1) is from 0.5 part by mass to 1.1 parts by mass (inclusive) in terms of phosphoric acid groups per 100 parts by mass of the oxidizable metal.La présente invention concerne un élément chauffant (1) qui comprend une composition générant de la chaleur qui contient un métal oxydable, un composant à base de carbone et de leau. Lélément chauffant (1) contient un sel phosphate de métal alcalin tertiaire. La teneur en eau dans lélément chauffant (1) est de 50 parties en masse à 90 parties en masse (bornes comprises) par 100 parties en masse du métal oxydable, et la teneur en le sel phosphate métal alcalin tertiaire dans lélément chauffant (1) est de 0,5 partie en masse à 1,1 partie en masse (bornes comprises) en termes de groupes acide phosphorique par 100 parties en masse du métal oxydable.本発明は、被酸化性金属、炭素成分、及び、水を含有する発熱組成物を有する発熱体(1)である。発熱体(1)中には第三リン酸アルカリ金属塩が含有され、発熱体(1)中の水の含有量が被酸化性金属100質量部に対し50質量部以上90質量部以下であり、且つ、第三リン酸アルカリ金属塩の含有量が被酸化性金属100質量部に対しリン酸基として0.5質量部以上1.1質量部以下である。
