PROBLEM TO BE SOLVED: To provide a method for exerting endurance improving action or anti-fatigue action excellently.SOLUTION: The method for exerting endurance improving action or anti-fatigue action includes the steps of making humans or other mammals take catechin compounds continuously and of making them take carbohydrate, alanine and proline before exercise.SELECTED DRAWING: NoneCOPYRIGHT: (C)2016,JPO&INPIT【課題】優れた持久力向上作用又は抗疲労作用を発揮させる方法を提供する。【解決手段】ヒト又はヒト以外の哺乳動物に対して、カテキン化合物を継続して摂取させる工程、並びに糖質、アラニン及びプロリンを運動前に摂取させる工程を含んでなる、持久力向上作用又は抗疲労作用を発揮させる方法。【選択図】なし