A method of reducing, treating or preventing cognitive aging in an individual without dementia, comprising administering to the individual a therapeutically effective amount of a composition comprising ω3 fatty acids and choline. This method may obtain one or more benefits of reducing brain atrophy, increasing or maintaining the number of synapses, increasing amyloid-beta phagocytosis, or reducing or maintaining neuroinflammation in an individual who is not demented. it can. This method can prevent dementia in individuals at risk for dementia, such as elderly people. The composition can be administered to an individual at a daily dose that provides 5.5 mg / day to 5,500 mg / day of choline, such as 85 mg / day to 3,500 mg / day of choline. [Selection figure] None認知症を有さない個体における認知的加齢を低減、治療又は予防する方法であって、ω３脂肪酸及びコリンを含む組成物を治療的に有効な量で個体に投与するステップを含む。この方法により、認知症ではない個体における、脳萎縮の減少、シナプシス数の増加若しくは維持、アミロイド－β食作用の増加、又は、神経炎症の減少若しくは維持、の１つ以上の利益を得ることができる。この方法は、認知症のリスクを有する個体、例えば老齢のヒトにおいて認知症を予防することができる。この組成物は、５．５ｍｇ／日～５，５００ｍｇ／日のコリン、例えば８５ｍｇ／日～３，５００ｍｇ／日のコリンを提供する一日用量で個体に投与することができる。【選択図】 なし
