Carbohydrate containing Nutritional compositions to maximize Performance and Methods for using the same. The nutritional compositions provide a refreshing and easy to consume composition that provides adequate amounts and types of Nutrition to provide the body with a fuel suitable for performance.The Performance may be, for example, Athletic, Academic, or other income that require resistance to physical and / or mental Lucidity.In One implementation, the nutritional compositions of compositions are Mashed Polymers including dextrose, dextrose, Crystalline Fructose, corn syrup, and / or other syrups / Walnut Grain including rice Syrup, Agave Syrup and / or Palm Syrup, and at least one fruit or vegetable H Echo mash.The compositions have a fraction of carbohydrate are Glucose and Fructose in a Weight ratio of about 1:1 to about 5 to 1.Composiciones nutricionales que contienen carbohidratos para maximizar el rendimiento y métodos para utilizar las mismas. Las composiciones nutricionales proporcionan una composición refrescante y fácil de consumir que proporciona cantidades adecuadas y tipos de nutrición para proporcionar al cuerpo con un combustible apropiado para el rendimiento. El rendimiento puede ser, por ejemplo, atlético, académico, u otros rendimientos que requieren resistencia física y/o lucidez mental. En una realización, las composiciones nutricionales son composiciones de puré que incluyen dextrosa, polímeros de dextrosa, fructosa cristalina, jarabe de maíz, y/o otros jarabes de grano/nuez que incluyen jarabe de arroz, jarabe de agave, y/o jarabe de palma, y al menos una fruta y/o vegetal hecho puré. Las composiciones tienen una fracción de carbohidrato que tiene glucosa y fructosa en una proporción de peso de aproximadamente 1:1 a aproximadamente 5:1.