To provide a rocking type exercise apparatus capable of giving a user a feeling that it can be trained easily.SOLUTION: The swing type exercise machine 1 comprises a seat 11 of a chair 10, an actuator 20 for swinging the seat 11, a users subjective exercise intensity when the seat 11 on which a user is seated is swinging And a holding unit 40 that holds the lower limbs of the user so as to decrease.BACKGROUND OF THE INVENTION【課題】楽にトレーニングできるという感覚をユーザに与えることができる揺動型運動装置を提供する。【解決手段】揺動型運動装置1は、椅子10の座11と、座11を揺動させるアクチュエータ20と、ユーザが着座した座11が揺動している場合におけるユーザの主観的運動強度が低下するようにユーザの下肢を保持する保持部40とを備える。【選択図】図1