The present invention relates to Lactobacillus paracasei LM1010 (Accession No. KFCC11726P) and a composition containing the same for preventing and treating obesity or diabetes. More specifically, a Lactobacillus paracasei LM1010 strain of the present invention is capable of preventing and treating obesity by suppressing the gene expression of an obesity-related biomarker as well as reducing fat cells, neutral fat, subcutaneous fat, and cholesterol. At the same time, the strain is capable of preventing and treating diabetes by suppressing insulin resistance by reducing blood glucose concentration and insulin concentration.본 발명은 락토바실러스 파라카제이 LM1010 (Lactobacillus paracasei LM1010, 수탁번호 KFCC11726P) 및 이를 포함하는 비만 또는 당뇨병 예방 및 치료용 조성물에 관한 것이다. 구체적으로, 본 발명의 락토바실러스 파라카제이 LM1010 균주는 지방세포, 중성지방, 피하지방 및 콜레스테롤을 감소시킬 뿐 만 아니라 비만관련 바이오마커의 유전자 발현을 억제하여 비만을 예방 및 치료하는 효과를 가진다. 동시에 혈중 글루오코스 농도 및 인슐린 농도를 감소시켜 인슐린 저항성을 억제함으로써 당뇨병을 예방 및 치료하는 효과를 가진다.