The present invention relates to a method that reduces food cravings, promotes weight loss and / or treats overweight or obesity in a human in need thereof. The method includes orally administering meal replacements to the human each day for a period of at least three weeks in an amount providing a caloric intake of 800 to 1,500 kcal / day. Meal replacements are substantially the only food containing calories consumed by humans over the period of time. each of the meal replacements has a form individually selected from the group consisting of a ready-to-drink beverage, a concentrate designed to be diluted as a beverage, a powder designed to be reconstituted as a beverage, a nutritional bar, a soup, a concentrate designed to be diluted in a soup and a powder designed to be reconstituted as a soup. preferably three to five meal replacements are administered daily to the individual over the period of time.a presente invenção se refere a um método que reduz os desejos alimentares, promove a perda de peso e/ou trata o sobrepeso ou a obesidade em um ser humano que precisa do mesmo. o método inclui administrar oralmente substituições de refeição ao ser humano a cada dia durante um período de tempo de ao menos três semanas em uma quantidade que fornece uma ingestão calórica de 800 a 1.500 de kcal/dia. as substituições de refeição são substancialmente o único alimento que contém calorias consumidas pelo ser humano durante o período de tempo. cada uma das substituições de refeição tem uma forma selecionada individualmente a partir do grupo que consiste em uma bebida pronta para o consumo, um concentrado projetado para ser diluído como uma bebida, um pó projetado para ser reconstituído como uma bebida, uma barra nutricional, uma sopa, um concentrado projetado para ser diluído em uma sopa e um pó projetado para ser reconstituído como uma sopa. de preferência, de três a cinco das substituições de refeição são administradas diariamente ao indivíduo durante o período de tempo.
