The compositions comprise a first composition, a second composition and a third composition. The first composition comprises a component that can be eaten from fruit, seed, or other parts of the plant； The second composition comprises a bitter gourd, a first oligosaccharide, a first fermentable dietary fiber, or a combination thereof； And the third composition comprises a second oligosaccharide and a second fermentable dietary fiber. The composition is used to target and restore the structural balance of gut microbial herds and chronic inflammation relief.조성물은 첫 번째 조성물, 두 번째 조성물 및 세 번째 조성물을 포함한다. 첫 번째 조성물은 열매, 씨앗, 또는 식물의 다른 부분으로부터 먹을 수 있는 성분을 포함하고； 두 번째 조성물은 쓴 호리병박 열매(bitter gourd), 첫 번째 올리고당(oligosaccharides), 첫 번째 발효성의 식이 섬유(fermentable dietary fiber), 또는 이의 조합을 포함하고； 및 세 번째 조성물은 두 번째 올리고당 및 두 번째 발효성의 식이 섬유를 포함한다. 조성물은 장(gut) 미생물무리의 구조적 균형 및 만성 염증 완화를 표적하고 회복하는데 사용된다.
