Die Erfindung betrifft Ballaststoffkapseln, bestehend aus einem Kern aus im wesentlichen wasserunl??slicher Johannisbrotfaser und einem Kapselmaterial aus mindestens einem wasserl??slichen Ballaststoff. Weiterhin betrifft die Erfindung ein Verfahren zur Herstellung solcher Kapseln sowie deren Verwendung, insbesondere in Lebensmitteln, Tierfutter, Kosmetika und Arzneien. <IMAGE>