Compositions for improving bone health, joint health, or both in an individual in need thereof are provided, along with methods of using the compositions. Generally, the compositions include a combination of Curcumin and Vitamin K2. The compositions may also include a protein, a carbohydrate, and a fat. The compositions and methods may be particularly useful in the treatment or prevention of osteoarthritis, rheumatoid arthritis, systemic lupus erythematosus, osteopenia, and osteoporosis.Se proveen composiciones para mejorar la salud de huesos, la salud de articulaciones, o ambos en un individuo en necesidad de lo mismo., junto con métodos para utilizar las composiciones. En términos generales, las composiciones incluyen una combinación de curcumina y vitamina K2. Las composiciones también pueden incluir una proteína, un carbohidrato, y una grasa. Las composiciones y métodos pueden ser particularmente útiles en el tratamiento o prevención de osteoartritis, artritis reumatoide, lupus eritematoso sistémico, osteopenia, y osteoporosis.
