The present invention relates to a method for improving (a) a feeling of energy rush or (b) cognitive functions selected from the group consisting of sustained attention, faster reaction times and information processing, or (c) sleep quality or (d) feelings of well-being and happiness a healthy adult individual using a low-dose Trp (tryptophan) dose-containing dosage form containing a combination of di- and / or tripeptides, in which the peptide composition is a hydrolyzed chicken lysozyme Trp / LNAA ratio (large neutral amino acid e) of greater than 0.15, which provides from 10 to 100 mg of Trp / dose. Said dosage form may be taken once or may be taken several times a day for a long period of time.Настоящее изобретение относится к способу улучшения (а) ощущения прилива энергии или (b) когнитивных функций, выбранных из группы, состоящей из устойчивости внимания, убыстрения времени реакции и обработки информации, либо (с) качества сна или (d) ощущения благополучия и счастья у здорового взрослого индивидуума с применением дозированной формы, включающей низкую дозу Trp(триптофан)-содержащей комбинации ди- и/или трипептидов, в котором пептидная композиция является гидролизатом лизоцима куриного яйца с соотношением Trp/LNAA (крупные нейтральные аминокислоты), составляющим более 0,15, которая обеспечивает от 10 до 100 мг Trp/дозу. Указанная дозированная форма может приниматься один раз или может приниматься несколько раз в день в течение длительного периода времени.
