Provided herein are marine peptides for use in increasing muscle mass and muscle growth and for increasing muscle recovery. The peptides provided herein are useful as dietary supplements, foods, functional foods, and pharmaceutical preparations.本明細書においては、筋肉量および筋成長を増大させるにあたり、かつ筋肉回復を増大させるにあたり使用するための海洋ペプチドが提供される。本明細書において提供されるペプチドは、栄養補助食品、食品、機能性食品、そして医薬製剤として有用である。