The invention provides a lighting unit configured to generate white light wherein the white light has a spectral intensity in the visible wherein at least 40% of all photons in the wavelength range of 400-500 nm are found in the wavelength range of 430-445 nm (see also FIG. 1b). The lighting unit may especially be used for increasing alertness of a human while not or minimally suppressing melatonin production of the human.L'invention concerne une unité d'éclairage configurée pour générer de la lumière blanche, la lumière blanche ayant une intensité spectrale dans le visible où au moins 40 % de tous les photons dans la plage de longueur d'onde de 400 à 500 nm se trouvent dans la plage de longueur d'onde de 430 à 445 nm (voir également la figure 1b). L'unité d'éclairage peut être spécialement utilisée pour accroître le niveau de conscience d'un être humain sans entraîner de suppression, ou en entraînant une suppression minimale, de la production de mélatonine chez l'être humain.
