Verfahren zur Bestimmung des Leistungszustandes einer Person für die Erstellung eines individuellen Betreuungskonzeptes und Trainingsanweisung, umfassend die Schritte:– Durchführung einer Körperanalyse durch Bestimmung des Körperfettanteils und des medizinischen Gewichtsfaktors des Trainierenden,– Durchführung eines Stufenausdauerbelastungstestes zur Ermittlung der Herz-Kreislauf-Belastungsfähigkeit an der anaeroben Schwelle des Trainierenden,– Durchführung eines antagonistischen Submaximalkrafttestes zur Ermittlung von Kraftdefiziten, Dysbalancen und Schwachstellenanalyse der für die Körperstatik entscheidenden Hauptmuskelgruppen des Trainierenden,– Vergleich der ermittelten Leistungswerte und Leistungsparameter mit entsprechenden Werten einer dem Alter des Trainierenden entsprechenden Personengruppe in einer Datenbank, wobei die in der Datenbank hinterlegten Werte statistisch erhobene Werte von mehreren Versuchspersonen pro Personengruppe darstellen.A method for determining the output state of a person for the production of an individual care concept and training instruction, comprising the steps of:– Carrying out a body analysis by determination of the body fat component and of the medical weight factor of the training person,– Carrying out a stage facilitate duration loading test for the determination of the heart - circuit - carrying capacity of the anaerobic threshold of the training person,– Carrying out an antagonistic submaximalkrafttestes for the determination of power deficits, imbalances and weak points analysis of the for the body statics decisive main muscle groups of the training person,– Comparison of the detected power values and performance parameter with corresponding values of a the age of the training person corresponding group of people in a database, wherein the values deposited in the database statistically raised values of a plurality of test persons represent per group of people.
