A pelvic floor muscle exercise system and exercise method. The pelvic floor muscle exercise system is configured to provide at least one optional exercise configuration (101) to a user so as to guide the user to complete at least one exercise movement. The exercise configuration is selected from an exercise configuration set (100) comprising an exercise movement configuration (1011), an exercise duration configuration (1012), an exercise intensity configuration (1013), an exercise frequency configuration (1014), an exercise guide configuration (1015), an auxiliary exercise configuration (1016), and an exercise feedback configuration (1017). The pelvic floor muscle exercise system comprises a processor (20) and a client terminal (30). The processor (20) is configured to provide the at least one optional exercise configuration (101) to a user. The exercise configuration (101) can be displayed at the client terminal (30). Also disclosed is a detection device (10) capable of detecting a contraction force of vaginal wall muscle, a detection method thereof, and a cloud server configured to collect exercise information of the pelvic floor muscle exercise system.Linvention concerne un système dexercice des muscles du plancher pelvien et un procédé dexercice. Le système dexercice des muscles du plancher pelvien est configuré pour fournir au moins une configuration dexercice optionnelle (101) à un utilisateur de manière à guider lutilisateur pour quil termine au moins un mouvement dexercice. La configuration dexercice est sélectionnée dans un ensemble de configurations dexercice (100) comprenant une configuration de mouvement dexercice (1011), une configuration de durée dexercice (1012), une configuration dintensité dexercice (1013), une configuration de fréquence dexercice (1014), une configuration de guidage dexercice (1015), une configuration dexercice auxiliaire (1016) et une configuration de retour sur lexercice (1017). Le système dexercice des muscles du plancher pelvie
