Die Erfindung schafft ein Trainingsgerät, ein System, sowie ein Verfahren zum Überwachen einer körperlichen Übung. Das Trainingsgerät ist ausgebildet mit: einem Volumenelement (12； 112； 212； 312)； einer Sensoreinrichtung (14； 114； 214； 314), welche dazu ausgelegt ist, eine mechanische Kraft und/oder einen Druck zu erfassen, welche und/oder welcher bei einem Durchführen der körperlichen Übung durch einen Benutzer auf das Volumenelement (12； 112； 212； 312； 412) ausgeübt wird； und basierend auf der erfassten Kraft und/oder dem erfassten Druck ein Messsignal (51) zu erzeugen； und einer Auswerteeinrichtung (16； 316), welche dazu ausgelegt ist, einen Vergleich des durch die Sensoreinrichtung (14； 114； 214； 314) erzeugten Messsignals (51) mit einem Wertebereich und/oder einem Sollwert durchzuführen und basierend auf dem Ergebnis des Vergleichs automatisch ein Ausgabesignal (52) zu erzeugen.The invention provides a training apparatus, a system, and a method for monitoring a physical exercise. The exerciser is formed with: a volume member (12； 112； 212； 312)； sensor means (14； 114； 214； 314) adapted to detect a mechanical force and / or pressure which and / or which upon performing the physical exercise by a user on the volume element (12； 112； 212, 312, 412)； and generate a measurement signal (51) based on the detected force and / or the sensed pressure； and an evaluation device (16； 316) which is designed to perform a comparison of the measurement signal (51) generated by the sensor device (14； 114； 214； 314) with a value range and / or a desired value and based on the result of the comparison automatically generate an output signal (52).
