An activation method of an alarm for risk of aggression to a user comprising the following steps: collecting information on the users heart reaction to physical efforts collecting information on the level of bradycardia or tachycardia of the user determining reference values relating to the users heart rate beyond which said alarm has to be activated, these reference values being determined on the basis of the previously collected information measuring parameters relating to the users heart rate activating the alarm every time the measured parameters exceed the reference values. A portable alarm device implementing the afore said method and comprising: a user heart rate meter (2) a control unit (3) a memory circuit (4) a program computer product executed by the control unit (3) in order to collect the afore said information on the user and determine the reference values relating to the users heart rate beyond which the alarm has to be activated alarm means (5) for the rescue request.Linvention concerne un procédé dactivation dune alarme concernant le risque dagression dun utilisateur qui consiste : à rassembler des informations sur la réaction cardiaque de lutilisateur à des efforts physiques à rassembler des informations sur le niveau de tachycardie ou de bradycardie de lutilisateur à déterminer des valeurs de référence relatives à la fréquence cardiaque de lutilisateur au-delà de laquelle ladite alarme doit être activée, ces valeurs de référence étant déterminées sur la base des informations rassemblées auparavant à mesurer des paramètres se rapportant à la fréquence cardiaque de lutilisateur à activer lalarme chaque fois que les paramètres mesurés dépassent les valeurs de référence. Linvention concerne également un dispositif dalarme portable mettant en œuvre le procédé susmentionné et comportant : un cardiofréquencemètre dutilisateur (2) une unité de commande (3) un circuit de mémoire (4) un produit programme informatique exécuté par lunité de commande (3) af
