A dietary supplement for regulating the appetite of an individual is described. The dietary supplement comprises at least one mechanical satiety regulator, and at least one chemical satiety inducer, and may additionally comprise at least one thermogen, and/or at least one side effect remover. The dietary supplement induces satiety based on a combination of occupying part of the volume of the stomach, inducing sending signals to the brain in respect of satiety. Furthermore the dietary supplement may maintain or increase metabolism and reduce side effects such as the amount of produced flatulence. The dietary supplement may comprise fibre, whey, plant parts from plants e.g. of the genus Capsicum and plant parts from a species e.g. of the genus Mentha.Cette invention concerne un complément alimentaire permettant de réguler l'appétit d'un individu, ledit complément alimentaire comprenant au moins un régulateur de satiété mécanique, et au moins un inducteur de satiété chimique, et pouvant, en outre, comprendre au moins un thermogène, et/ou au moins un suppresseur d'effets secondaires. Le complément alimentaire selon l'invention induit la satiété par une combinaison d'occupation partielle du volume de l'estomac, induisant l'envoi de signaux de satiété au cerveau. De plus, le complément alimentaire selon l'invention peut maintenir ou augmenter le métabolisme et réduire les effets secondaires tels que la quantité de flatulences produites. Il peut être à base de fibres, de petit-lait, de fragments végétaux issus de plantes, par exemple, du genre Capsicum et de fragments végétaux issus d'une espèce, par exemple, du genre Mentha.
