A sleeping aid having an upper moulding, a lower moulding and a bridge； the sleeping aid formed so that it can be placed in the mouth of a human user with a series of the user's upper teeth snugly in the upper moulding, a series of the user's lower teeth snugly in the lower moulding, the user's lower jaw held forward of its natural resting position by the mouldings, and the bridge extending across the user's tongue to restrict the tongue from rearward movement； the sleeping aid formed such that when it is worn in this way the forward position of the lower jaw and the position of the bridge substantially inhibits snoring and/or sleep apnoea.La présente invention concerne un dispositif d'aide au sommeil comportant un moulage supérieur (1), un moulage inférieur (2), et un pont (4). La forme de ce dispositif d'aide au sommeil est conçue pour que l'utilisateur humain puisse le placer dans la bouche, de façon qu'une série de dents supérieures vienne s'ajuster dans le moulage supérieur (1), qu'une série de dents inférieures vienne s'ajuster dans le moulage inférieur (2), que la mâchoire inférieure soit tenue par les moulages en avant de sa position au repos, et que le pont (4) se présente en travers de la langue de façon à empêcher le mouvement de recul de la langue. Ce dispositif d'aide au sommeil est formé de façon que, quand il est porté de la façon décrite, la position avancée de la mâchoire inférieure et la position du pont (4) empêchent sensiblement le ronflement et/ou l'apnée du sommeil.
