A skin whitening program, comprising an external application step and an oral administration step. A skin care product for external application is selected from a whitening, brightening or yellow-removing skin care product, the effective ingredient in the skin care product being selected from a tricholoma matsutake, carthamus tinctorius or rhodiola rosea extract, a tricholoma matsutake, glycyrrhiza uralensis or pearl extract, or a panax notoginseng, salvia miltiorrhiza or radix astragali extract. A beautifying food for oral administration is selected from an antioxidant, blood and qi invigorating or anti-glycation food, the effective ingredient in the food being selected from a schisandra chinensis, panax quinquefolius or ophiopogon japonicus extract, a salvia miltiorrhiza, crataegus pinnatifida or ginkgo biloba extract, or an olive, osmanthus fragrans or scutellaria baicalensis extract.La présente invention concerne un programme de blanchiment de la peau, comprenant une étape dapplication externe et une étape dadministration par voie orale. Un produit de soin de la peau destiné à une application externe est choisi parmi un produit de soin de la peau à des fins de blanchiment, déclaircissement ou délimination de taches jaunes, lingrédient efficace dans le produit de soin de la peau étant choisi parmi un extrait de tricholoma matsutake, de carthamus tinctorius ou de rhodiola rosea, un extrait de tricholoma matsutake, de glycyrrhiza uralensis ou de perle, ou un extrait danax notoginseng, de salvia miltiorrhiza ou de radix astragali. Un aliment dembellissement destiné à une administration par voie orale est choisi parmi un antioxydant, des aliments revigorant le sang et le qi, ou des aliments anti-glycation, lingrédient efficace dans laliment étant choisi parmi un extrait de schisandra chinensis, de panax quinquefolius ou dophiopogon japonicus, un extrait de salvia miltiorrhiza, de crataegus pinnatifida ou de ginkgo biloba, ou un extrait dolive, dosmanthus fragrans ou
