A skin anti-ageing program, comprising an external application step and an oral administration step. A skin care product for external application is selected from an anti-ageing, moisturising or repairing skin care product, the effective ingredient in the skin care product being selected from a palmitoyl pentapeptide, radix ginseng or salvia miltiorrhiza extract, a phytosterol, plum blossom or tremella fuciformis extract, or carnosine, an angelica polysaccharide or a saussurea involucrata polysaccharide. A beautifying food for oral administration is selected from an antioxidant, supplemental collagen or blood and qi nourishing food, the effective ingredient in the food being selected from a schisandra chinensis, panax quinquefolius or ophiopogon japonicus extract, a collagen peptide, glycine max peptide or polygonatum odoratum extract, or an angelica sinensis, colla corii asini or fructus jujubae extract.L'invention concerne un programme anti-vieillissement de la peau, comprenant une étape d'application externe et une étape d'administration orale. Un produit de soin de la peau destiné à une application externe est choisi parmi un produit de soin de la peau anti-vieillissement, hydratant ou réparateur, l'ingrédient efficace dans le produit de soin de la peau étant choisi parmi un palmitoyl pentapeptide, un extrait de radix ginseng ou de salvia miltiorrhiza, un phytostérol, un extrait de fleur de prunier ou de tremella fuciformis, ou de la carnosine, un polysaccharide d'angelica ou un polysaccharide de saussurea involucrata. Un aliment d'embellissement destiné à une administration orale est choisi parmi un aliment nourrissant à base d'antioxydant, de collagène supplémentaire ou à base de sang et de qi, l'ingrédient efficace dans l'aliment étant choisi parmi un extrait de schisandra chinensis, de panax quinquefolius ou d'ophiopogon japonicus, un peptide de collagène, un peptide de glycine max ou un extrait de polygonatum odoratum, ou un extrait d'angelica sinensis, de
