a natural glucose transport promoter peptide comprising a glucose transport promoter fragment of a protein selected from the sequences id nos: 1 to 6 and a composition comprising a plurality of glucose transport promoter peptides are described. Also disclosed is the use of peptides and compositions in improving muscle status in a mammal, especially promoting muscle recovery after exercise or increased physical performance.um peptídeo promotor do transporte de glicose natural que compreende um fragmento promotor do transporte de glicose de uma proteína selecionada das sequências id nos: 1 a 6 e uma composição compreendendo uma pluralidade de peptídeos promotores do transporte de glicose são descritos. também é divulgado o uso dos peptídeos e composições na melhora do estado muscular em um mamífero, especialmente promovendo a recuperação do músculo após o exercício ou aumento do desempenho físico.