[Problem] To provide a biorhythm adjustment apparatus, etc., whereby a circadian rhythm can be adjusted and the mental and physical health of a user can be maintained and improved in a modern society of altered living or working environments. [Solution] A spectacles-type wearable device 10 has light sources 11 and 12 for radiating, to the eyes of a user, VL (violet light) as first special light in a first wavelength range of 360 nm to 400 nm, and BL (blue light) in a second wavelength range of 460 nm ±20 nm, and the spectacles-type wearable device 10 is configured so as to control light emission by the light sources 11 and 12 so that the radiation of BL and VL is controlled on the basis of a user setting, an activity schedule, a past activity history, sunshine in the real world, and other parameters.Le problème décrit par la présente invention est de fournir un appareil de réglage de biorythmes, etc, moyennant quoi un rythme circadien peut être ajusté et la santé mentale et physique d'un utilisateur peut être maintenue et améliorée dans une société moderne d'environnements de vie ou de travail modifiés. A cet effet, l'invention porte sur un dispositif portable de type lunettes 10 qui a des sources de lumière 11 et 12 pour rayonner, vers les yeux d'un utilisateur, VL (lumière violette) en tant que première lumière spéciale dans une première plage de longueurs d'onde de 360 nm à 400 nm, et BL (lumière bleue) dans une seconde plage de longueurs d'onde de 460 nm ± 20 nm, et le dispositif portable de type lunettes 10 est configuré de façon à commander une émission de lumière par les sources de lumière 11 et 12 de telle sorte que le rayonnement de BL et VL est commandé sur la base d'un réglage d'utilisateur, un calendrier d'activités, un historique d'activités passées, un ensoleillement dans le monde réel, et d'autres paramètres.【課題】生活環境や仕事環境が変化した現代社会において、サーカディアンリズムを調整し、ユーザの心身の健康を維持及び増進することが可能な生体リズム調整装置などを提供すること。 【解決手段】眼鏡型ウェアラブルデバイス１０は、ユーザの眼に、３６０ｎｍ以上４００ｎｍ以下の第１波長範囲内の第１特殊光を
