The present invention provides a composition comprising a first composition, a second composition, and a third composition. The first composition includes edible ingredients from plant fruits, seeds, or other parts, and the second composition includes bitter gourd, first oligosaccharide, first fermentable dietary fiber, or their The combination includes a third composition comprising a second oligosaccharide and a second fermentable dietary fiber. This composition is used to target and restore the structural balance of the gut microbiota and to reduce chronic inflammation.本発明は、第１の組成物、第２の組成物、および第３の組成物を含む組成物を提供する。第１の組成物は、植物の果実、種子、またはその他の部分由来の食用成分を含み、第２の組成物は、ゴーヤ、第１のオリゴ糖、第１の発酵性食物繊維、またはそれらの組み合わせを含み、第３の組成物は、第２のオリゴ糖および第２の発酵性食物繊維を含む。この組成物は、腸内微生物叢の構造的バランスのターゲッティングおよび回復のため、並びに慢性炎症を軽減するために用いられる。
