A temperature-based sleep dynamic repairing method comprises: S101, obtaining a corresponding relationship between a first sleep state and a first time point of a user within a first predetermined time period before a current time point； S102, determining a temperature adjustment time point according to the corresponding relationship between the first sleep state and the first time point, the temperature adjustment time point being a time point corresponding to a starting point of a second predetermined time duration before the first time point on the same day； S103, at the temperature adjustment time point, adjusting the temperature of the scene where a user stays to the first temperature corresponding to the first sleep state. According to the method, the user can enter the first sleep state as soon as possible； in the case of not changing the sleep time, sleep of the user can be effectively repaired, and can be adjusted according to the state of user himself.Procédé de restauration dynamique du sommeil faisant appel à la température comprenant les étapes suivantes : S101, obtention d'une relation de correspondance entre un premier état de sommeil et un premier moment associés à un utilisateur au sein d'un premier laps de temps prédéterminé avant le moment présent ； S102, détermination d'un moment d'ajustement de la température en fonction de la relation de correspondance entre le premier état de sommeil et le premier moment, le moment d'ajustement de la température étant un moment correspondant au point de départ d'un second laps de temps prédéterminé avant le premier moment le même jour ； S103, au moment de l'ajustement de la température, ajustement de la température de l'endroit où se trouve un utilisateur sur le niveau de la première température correspondant au premier état de sommeil. Selon le procédé, l'utilisateur peut entrer dans le premier état de sommeil dès que possible ； dans le cas où la durée de sommeil ne change pas, le sommeil de l'utilisateur peu
