PROBLEM TO BE SOLVED: To perform spiral cord traction of a user of a big body and that of a small body by using a same single exercise assisting instrument.SOLUTION: An exercise assisting instrument 10 is formed from an elastic material. The exercise assisting instrument 10 has a semi-cylindrical shape being enclosed with two semi-circular end faces 11L, 11R facing each other with an interval in lateral direction, a bottom surface 13 and a bent surface 12 interposed between the two semi-circular end faces 11L, 11R. In the exercise assisting instrument 10, in a case where a users neck part is put down on a first recess 14 with a rear end part 9B facing a shoulder side of the user, a contact portion of the neck part in the first recess 14 crushes a second recess 15 while sinking downward.COPYRIGHT: (C)2015,JPO&INPIT【課題】身体の大きな利用者の脊椎牽引と身体の小さな利用者の脊椎牽引を同じ1つの運動補助器具を用いて行えるようにする。【解決手段】運動補助器具10は、弾性を有する素材により形成さている。運動補助器具10は、左右方向に間隔をあけて対面する2つの半円状端面11L、11Rと、前記2つの半円状端面11L、11R間に介在する湾曲面12及び底面13とに囲まれた蒲鉾状をなしている。運動補助器具10は、後端部9Bを利用者の肩の側に向けて第1の凹部14上に利用者の頸部を降ろした場合は第1の凹部14における頸部の接触部分が第2の凹部15を押し潰しつつ下方に沈み込むように構成されている。【選択図】図1