Disclosed embodiments are directed towards a system and method for awakening a user from a period of sleep by applying a stimulus of light for a period determined from a comparative analysis of the users sleep stage and a desired wake time. One exemplary method includes setting an alarm time and then monitoring motion sensors to detect movements of the user that indicate the user is in a stage of light sleep. When it is determined that the user has entered a stage of light sleep, the alarm time may be compared with the timing of the light stage of sleep. If the alarm time coincides with the sleep stage timing, an alarm comprised of a gradually intensifying stimulus of light can be triggered to awaken the user. In some embodiments, the gradually intensifying stimulus of light can be made to simulate a dawn event of the sun rising.Linvention concerne, selon des modes de réalisation, un système et un procédé pour réveiller un utilisateur dune période de sommeil par application dun stimulus de lumière pendant une période déterminée à partir dune analyse comparative du stade de sommeil de lutilisateur et dun temps de réveil souhaité. Un procédé donné à titre dexemple comprend le réglage dune heure dalarme, puis la surveillance de capteurs de mouvement pour détecter les mouvements de lutilisateur qui indiquent que lutilisateur est dans un stade de sommeil léger. Lorsquil est déterminé que lutilisateur a entamé un stade de sommeil léger, lheure dalarme peut être comparée avec le moment du stade de sommeil léger. Si lheure dalarme coïncide avec le moment de stade de sommeil, une alarme comprenant un stimulus à intensification progressive de lumière peut être déclenchée pour réveiller lutilisateur. Selon certains modes de réalisation, le stimulus à intensification progressive de lumière peut être utilisé pour simuler un lever de soleil.
