A cervical restraint, traction, and exercise device and method includes a padded restraint system for a persons head, and an adjustable support system. The head may be placed in any of a number of three dimensional orientations until a particular orientation is reached, for example a pain-free or substantially pain-free orientation, and then a restraint system engaged, restraining the head in the particular three dimensional orientation against a set of one or more pads. The system may then be adjusted to apply a traction force. The device may be used in conjunction with a second restraint system that positions and restrains the persons torso. Use of the system may enable the user to perform exercises while certain body parts, including the head and neck, are restrained in pain-free or substantially pain-free positions to obtain therapeutic effects.La présente invention concerne un dispositif et un procédé dimmobilisation, de traction et dexercice des cervicales comprenant un système dimmobilisation rembourré pour la tête dun individu, et un système de support ajustable. La tête peut être placée dans une orientation en trois dimensions quelconque parmi un certain nombre dorientations en trois dimensions, jusquà ce quune orientation particulière soit atteinte, par exemple une orientation nentraînant aucune douleur ou nentraînant sensiblement aucune douleur, puis un système dimmobilisation peut être appliqué, immobilisant la tête dans lorientation en trois dimensions particulière contre un ensemble dun ou de plusieurs rembourrages. Le système peut alors être ajusté pour appliquer une force de traction. Le dispositif peut être utilisé conjointement à un second système dimmobilisation qui positionne et immobilise le torse de lindividu. Lutilisation du système peut permettre à lutilisateur de réaliser des exercices alors que certaines parties du corps, y compris la tête et le cou, sont immobilisé(e)s dans une position ne suscitant aucune douleur ou sensiblement aucune do
