The invention provides an orally acceptable tooth whitening gel wherein the gel comprises a hydrogen peroxide source, a silicone compound, a porous cross-linked polymer, and a nonionic surfactant, and exhibits a Herschel-Bulkley yield stress of 10 to 230 dynes/cm2, a Herschel-Bulkley viscosity of 3 to 500 poise, and a Herschel-Bulkley rate index of 0.4 to 0.6, the specific viscosity permitting efficient application of the gel, as well as methods of using the same.La invención proporciona un gel de blanqueamiento dental oralmente aceptable, en donde el gel comprende una fuente de peróxido de hidrógeno, un compuesto de silicona, un polímero reticulado poroso y un tensioactivo no iónico, y presenta un esfuerzo de fluencia de Herschel-Bulkley de 10 a 230 dinas/cm2, una viscosidad de Herschel-Bulkley de 3 a 500 poises y un índice de velocidad de Herschel-Bulkley de 0.4 a 0.6, en donde la viscosidad específica permite la aplicación eficaz del gel, así como métodos de uso de este.