A prompting method for heart rate monitoring and a fitness security assurance device, which fall within the field of fitness equipment. The method comprises: recording normal heart rate information during exercise set by a user and heart rate information for current exercise； reading the normal heart rate information during exercise set by the user and the heart rate information for the current exercise； judging whether a heart rate during the current exercise is faster than a heart rate for normal exercise set by the user； if not, it is considered that the user's exercise is within the range that the body can withstand, and voice information for a prompt is not emitted, and if so, it is considered that the user's physical exercise has already overloaded, voice information for a prompt to lower exercise intensity is emitted, and patent information is pushed to the user. The method and device can effectively prevent the occurrence of an accident event during a fitness process. Moreover, patent information is pushed after using a technique so that rights and interests of the patentee (applicant) can be manifested.La présente invention concerne un procédé d'invite pour la surveillance de la fréquence cardiaque et un dispositif d'assurance de sécurité physique, qui relèvent du domaine des équipements de culture physique. Le procédé comprend les étapes de : enregistrement d'informations de fréquence cardiaque normale pendant un exercice défini par un utilisateur et d'informations de fréquence cardiaque pour l'exercice en cours ； lecture des informations de fréquence cardiaque normale pendant l'exercice défini par l'utilisateur et des informations de fréquence cardiaque pour l'exercice en cours ； la détermination du fait qu'une fréquence cardiaque pendant l'exercice en cours est ou non plus rapide qu'une fréquence cardiaque pendant l'exercice normal défini par l'utilisateur ； dans le cas contraire, on considère que l'exercice de l'utilisateur se trouve dans la plage que l
