the plate includes an elongated portion (2) and the diaphysis part years (3) wider than the diaphysis, and is twisted along its longitudinal axis, such that a plane (p) of the years (3) and a plane (p) of the diaphysis (2) formed by twisting angle (v).according to the invention.- (v) the twisting angle between 5 and 15 degrees.- the years (3) projects laterally from the diaphysis part (2), i.e., has a longitudinal centerline (a) parallel to the longitudinal median axis (b) of the diaphysis (2), and forming, on the side of the diaphysis (2) an angle angle of 120 to 150 degrees with the longitudinal centre line of the diaphysis (b) (2).Cette plaque comprend une partie diaphysaire (2) allongée et une partie métaphysaire (3) élargie par rapport à la partie diaphysaire, et est vrillée selon son axe longitudinal, de telle sorte quun plan médian (P) de la partie métaphysaire (3) et un plan médian (P) de la partie diaphysaire (2) forment entre eux un angle de vrillage (V).Selon linvention,- ledit angle de vrillage (V) compris entre 5 et 15 degrés, et- la partie métaphysaire (3) se projette latéralement par rapport à la partie diaphysaire (2), cest-à-dire présente un axe médian longitudinal (A) non parallèle à laxe médian longitudinal (B) de la partie diaphysaire (2), mais formant, du côté de cette partie diaphysaire (2), un angle dinclinaison de 120 à 150 degrés avec laxe médian longitudinal (B) de la partie diaphysaire (2).