A skin care method and kit is disclosed that includes instructions for a dietary skin care regimen. The regimen includes a list of prohibited and allowed foods. The list of prohibited foods includes red meat, chocolate, eggs, confections, alcoholic beverages, shellfish, fried foods, and tomatoes. The list of allowed foods includes chicken, turkey, non-fried fish, vegetables, fruit other than a tomato, and olive oil as a salad dressing. The skin care kit further includes a compliance report including the list of prohibited and allowed foods with corresponding data input fields for each food in the list of prohibited and allowed foods. The user indicates an amount of each prohibited and allowed food item consumed by the user in the corresponding data input field. A compliance rating system is disclosed in which the total number of servings of prohibited and allowed foods consumed by the user determines the user's compliance level.L'invention concerne un procédé et une trousse pour les soins de la peau qui comprennent des instructions pour un régime de soins de la peau basé sur un régime alimentaire. Le régime comprend une liste des aliments interdits et des aliments autorisés. La liste des aliments interdits comprend de la viande rouge, du chocolat, des œufs, des confiseries, des boissons alcoolisées, des crustacés, des aliments frits et des tomates. La liste des aliments autorisés comprend le poulet, la dinde, le poisson non frit, les légumes, les fruits autres qu'une tomate, et l'huile d'olive en tant qu'assaisonnement de salade. La trousse pour les soins de la peau comprend en outre un rapport de conformité comprenant la liste des aliments interdits et autorisés avec des champs d'entrée de données correspondants pour chaque aliment dans la liste des aliments interdits et des aliments autorisés. L'utilisateur indique une quantité de chaque aliment interdit et autorisé consommé par l'utilisateur dans le champ d'entrée de données correspondant. Un système d'évaluation
