Described herein are methods and systems for monitoring acoustical activity from the abdominal region to guide the optimal timing of food ingestion. According to one embodiment of the method, the rate of intestinal digestion events, as well as the change in the rate across specific time periods, is analyzed to guide ingestion behavior in a way that improves health. The result of guidance may be to reduce weight in people who are obese, to improve performance in athletes seeking to balance energy availability and energy expenditure, or to increase caloric intake in people who are undernourished. The method can be applied using a smartphone application to provide contextually appropriate and specific user guidance about whether, when, and how much to eat in a manner that aligns with the physiologic patterns of intestinal activity.L'invention concerne des procédés et des systèmes permettant de surveiller une activité acoustique depuis la région abdominale pour orienter la synchronisation optimale de l'ingestion d'aliments. Selon un mode de réalisation du procédé, le taux d'événements de motilité intestinale, ainsi que la modification du taux dans des laps de temps spécifiques, sont analysés afin d'orienter le comportement d'ingestion d'une manière qui améliore la santé. Le résultat de cette orientation peut être une réduction du poids chez les personnes obèses, l'amélioration des performances chez des athlètes cherchant un équilibre entre disponibilité en énergie et dépense énergétique, ou l'augmentation de l'apport calorique chez des personnes dénutries. Le procédé peut être appliqué au moyen d'une application de téléphone intelligent pour fournir une orientation utilisateur spécifique et appropriée de manière contextuelle concernant le fait de savoir s'il convient de manger, quand, et quelle quantité, d'une manière qui s'aligne avec les schémas physiologiques de l'activité intestinale.
