A system for computing solar radiation seen by an individual (I), comprising: portable location means (2) for locating and tracking the position (P) of an individual (I) in the course of a day of direct or indirect exposure to the sun； data-collection means (1) containing satellite data (d2) regarding solar radiation in the traced position of the individual； computing means (3) operatively connected to said location means (2) and to said data-collection means (1) for receiving data (d1) regarding the position of the individual and data (d2) regarding solar radiation on the ground in the same position where the individual is in order to compute the dose (R1) of solar radiation seen by the individual and to compute a dose (R3) of solar radiation that is missing or is in excess with respect to an expected dose (R2) corresponding to a desired personal circadian rhythm of the individual (I).L'invention concerne un système destiné à calculer un rayonnement solaire vu par un individu (I), comprenant : un moyen de localisation portatif (2) destiné à localiser et suivre la position (P) d'un individu (I) pendant une journée d'exposition directe ou indirecte au soleil ； un moyen de collecte de données (1) contenant des données satellite (d2) concernant le rayonnement solaire dans la position suivie de l'individu ； un moyen de calcul (3) relié fonctionnel audit moyen de localisation (2) et audit moyen de collecte de données (1) pour recevoir des données (d1) concernant la position de l'individu et des données (d2) concernant le rayonnement solaire sur le sol dans la même position que l'individu, afin de calculer la dose (R1) de rayonnement solaire vu par l'individu et de calculer une dose (R3) de rayonnement solaire en moins ou en plus par rapport à une dose attendue (R2) correspondant à un rythme circadien personnel souhaité de l'individu (I).
