A self-contained disposable changing mat (2) that is one piece and liquid proof and comprises at least two layers (4, 6) each with an absorbent working area (8) from which a part of a person is able to be attended to, a waste disposal bag (10) that hangs down when the self-contained disposable changing mat (2) is used on a raised work surface (12), the waste disposal bag (10) having a mouth (18) that gapes open so that the waste disposal bag (10) is ready for receiving waste produced during use of the self-contained disposable changing mat (2), the layers (4, 6) being partially separable from each other and connected together in or adjacent to the mouth (18) of the waste disposal bag (10) whereby an upper used layer is able to be placed in the waste disposal bag (10) in order to expose a clean lower layer available for further use during treatment of the person, and sealing means (20) for sealing the waste disposal bag (10) after use thereby containing the waste.Linvention porte sur une natte à changer autonome jetable (2) dune seule pièce et étanche aux liquides comprenant: au moins deux couches (4, 6) présentant chacune une zone réceptrice absorbante (8) sur laquelle peut reposer la partie du corps dune personne à soigner et un sac à déchets (10), qui pend quand la natte (2) est utilisée sur le côté dun plan de travail surélevé (12), présentant un orifice (18) entrouvert pour que le sac (10) puisse facilement recevoir les déchets. Les couches (4, 6), partiellement séparable lune de lautre se prolongent dans ou au voisinage de lorifice (18) du sac (10) pour que la couche supérieure utilisée puisse aisément être jetée dans le sac (10) exposant alors une couche sous jacente propre disponible pour un nouveau soin. Par ailleurs le sac (10) est muni de moyens de fermeture (20) permettant de le refermer lors quil est plein de déchets.