The embodiments relate to an effective self-diet management device and device operating method, and in more detail, to a device and a device operating method for providing a diet management program suitable for the user's body type by measuring body data of a user.실시예들은 효과적인 셀프 다이어트 관리 기기 및 기기 운영 방법에 관한 것으로, 구체적으로 사용자의 신체 데이터를 측정하여, 사용자의 신체 유형에 맞는 다이어트 관리 프로그램을 제공하는 기기 및 기기 운영 방법에 관한 것이다.