Described herein is an apparatus and method for ischemic muscle training or recovery by coordinated blood flow restriction and electrical muscle stimulation. The apparatus comprises a blood flow occluding clement for restricting blood flow to a target muscle or muscle group in a user, and measuring resting systolic blood pressure (SBP)； and an electrical muscle stimulator comprising at least one electrode and a control unit which, upon activation, is effective to send low amplitude electric pulses through the target muscle or muscle group forcing the targeted muscle to contract while the blood flow is restricted.La présente invention concerne un appareil et un procédé pour l'entraînement ou la récupération de muscle ischémique par restriction de circulation sanguine et stimulation musculaire électrique coordonnées. L'appareil comprend un élément d'occlusion pour restreindre la circulation sanguine vers un muscle ou un groupe de muscles cible chez un utilisateur, et mesurer la pression artérielle systolique (SBP) au repos ； et un stimulateur musculaire électrique comprenant au moins une électrode et une unité de commande qui, après activation, est efficace pour envoyer des impulsions électriques de faible amplitude à travers le muscle ou groupe de muscles cible de manière à forcer le muscle ciblé à se contracter tandis que la circulation sanguine est restreinte.
