The invention provides systems and methods for monitoring the sleep of a user and modulating a user's circadian rhythm. A monitoring device is provided for monitoring the sleep behaviour and environment of a user and a lighting device is provided for modulating the circadian rhythm of a user. In embodiments, the systems and devices comprise a motion sensor, environmental sensors and LEDs. The data 10 collected by the monitoring device allows a user's circadian rhythm to be modelled and a lighting schedule to be determined and received by the lighting device for modulating the circadian rhythm.L'invention concerne des systèmes et des procédés permettant de surveiller le sommeil d'un utilisateur ainsi que de moduler le rythme circadien d'un utilisateur. Un dispositif de surveillance est prévu pour surveiller le comportement de sommeil et l'environnement d'un utilisateur, tandis qu'un dispositif d'éclairage est prévu pour moduler le rythme circadien d'un utilisateur. Dans des modes de réalisation, les systèmes et les dispositifs comprennent un capteur de mouvement, des capteurs environnementaux et des DEL. Les données (10) collectées par le dispositif de surveillance permettent de modéliser le rythme circadien d'un utilisateur ainsi que de déterminer et de recevoir un programme d'éclairage par le biais du dispositif d'éclairage dans le but de moduler le rythme circadien.
