Methods for, among other things, improving sleep, energy and social interaction and reducing concern or worry in mammals are provided. In one embodiment, the method includes administering a tablet, capsule or caplet of 190mg to 3200mg of compositions that include extracts of Crateva nurvala, Equisetum arvense, Lindera aggregata, and Zea mays daily.Se proporcionan métodos para, entre otras cosas, mejorar el sueño, la energía y la interacción social, y reducir la inquietud o preocupación en mamíferos. En una realización, el método incluye administrar un comprimido, cápsula o comprimido oblongo de 190 mg a 3200 mg de composiciones que incluyen extractos de Crateva nurvala, Equisetum arvense, Lindera aggregata y Zea mays a diario.
