The invention is directed to a composition for the use to increase joint stability or postural stability, wherein said composition comprises branched chain amino acids. It is further directed to the use of branched chain amino acids for the preparation of a food supplement or medicament for the prophylaxis and/or treatment of joint and/or postural instability.La invención se relaciona con una composición para el uso en el aumento de la estabilidad de articulaciones o la estabilidad postural, en donde la composición comprende aminoácidos de cadena ramificada. Además se relaciona con el uso de aminoácidos de cadena ramificada para la preparación de un suplemento alimenticio o medicamento para la profilaxis y/o tratamiento de inestabilidad de articulaciones y/o postural.