Miniaturisiertes spektroskopisches System enthaltend: - ein Gitterspektrometer (1), - eine Beleuchtungseinheit (8), - eine elektronische Einheit zur Datenverarbeitung, zum Transfer von Daten und zur Steuerung der Lichtquelle (11), - ein Licht-Auskopplungsfenster (4), - ein Licht-Einkopplungsfenster (5), - wobei das Licht auskoppelnde Fenster und das Licht einkoppelnde Fenster einen lateralen offset haben und durch eine Lichtsperre (6) voneinander getrennt sind, - wobei das Licht auskoppelnde Fenster und das Licht einkoppelnde Fenster in einer Weise gestaltet sind, dass das aus dem Auskoppelfenster emittierte Licht und über das Einkoppelfenster erhaltene Licht durch die Haut gewandert ist und eine Messung von dem auf der Hautoberfläche direkt reflektierten Licht verhindert wird.The invention relates to a miniaturized spectroscopic system comprising: - a grating spectrometer (1), - an illumination unit (8), - an electronic unit for data processing, transfer of data and control of the light source (11), - a window for coupling out light (4), - a window for coupling light (5), - wherein the window for coupling out light and the window for coupling light have a lateral offset and are separated from each other by a light barrier (6), - wherein the window for coupling out light and the window for coupling light are designed in such a way that the light emitted from the window for coupling out light and the light obtained via the window for coupling light have passed through the skin and a measurement of the light that is directly reflected at the skin surface is prevented.Linvention concerne un dispositif et un procédé permettant de fournir rapidement et de manière appropriée à lutilisateur des informations de rétroaction biologique sur son état nutritionnel et sur sa capacité dendurance physique à laide dun appareil de mesure mobile de manière à ce que le comportement nécessaire à la prévention sanitaire soit déclenché et durablement mis en pratique par lutilisateur. Les
