PROBLEM TO BE SOLVED: To provide a highly dispersible oral composition containing 3-hydroxy-3-methylbutyric acid or a salt thereof, in which lump formation is suppressed. An oral composition containing 3-hydroxy-3-methylbutyric acid or a salt thereof and at least one material selected from hihat and hesperidin. [Selection diagram] Fig. 1【課題】3-ヒドロキシ-3-メチル酪酸又はその塩を含む、ダマの形成を抑制した分散性の高い経口組成物を提供すること。【解決手段】3-ヒドロキシ-3-メチル酪酸又はその塩と、ヒハツ及びヘスペリジンから選ばれる少なくとも1種の素材とを含有する経口組成物である。【選択図】図1