PROBLEM TO BE SOLVED: To provide means for improving quality of sleep and to provide an oral composition which can improve quality of sleep.SOLUTION: The invention provides a method for improving quality of sleep by ingesting sake yeast and/or culture thereof so that the intake amount is 10-20000 mg per day, and 30-60000 mg per week, as well as an oral composition for improving quality of sleep which contains Sake yeast or culture thereof and is administered so that the dosage amount is 10-20000 mg per day, and 30-60000 mg per week.COPYRIGHT: (C)2016,JPO&INPIT【課題】睡眠の質を改善するための手段及び睡眠の質を改善することのできる経口組成物を提供することを課題とする。【解決手段】本発明は、清酒酵母及び/又はその培養物を、1日あたり摂取量が10mg~20000mgかつ1週間あたり摂取量30mg~60000mgとなるように摂取する、睡眠の質を改善する方法、並びに、清酒酵母又はその培養物を含み、1日あたり投与量が10mg~20000mg、1週間あたりの投与量が30mg~60000mgとなるように投与される、睡眠の質改善用の経口組成物を提供する。【選択図】なし
