PURPOSE: A snoring and sleep apnea preventing device is provided to reduce the foreign body sensation within the mouth by being mounted to only the lower teeth and to prevent effectively snoring with the improved wearability by enabling the user to move the mouth free more freely during sleep. CONSTITUTION: A snoring and sleep apnea preventing device (10) is installed in the mouth of the wearer to prevent the snoring and sleep apnea. The snoring and sleep apnea preventing device comprises a fixing mounting part (20) fixed to the lower teeth of the wearer and recession preventing projections (30) protruding upwardly to be positioned on the front of the upper teeth in the upper surface of the fixing mounting part in order to prevent the lower teeth from moving back to the rear part of the upper teeth. As the recession preventing projection hangs on the front of the upper teeth, the lower jaw is protruded to the front than usual to secure the airway.본 발명은 이물감을 줄이고 사용자가 수면 중에 좀 더 입을 자유롭게 움직일 수 있어서 착용감이 향상되면서도 코골이를 예방할 수 있는 코골이 및 수면무호흡 방지구에 관한 것이다.본 발명에 따르면, 착용자의 구강내에 설치되어 코골이 및 수면무호흡을 방지하도록 된 코골이 및 수면무호흡 방지구(10)에 있어서, 상기 코골이 및 수면무호흡 방지구(10)는 착용자의 아랫니(2)에 고정되는 고정장착부(20)와, 이 고정장착부(20)의 상면에서 윗니(1)들의 전방에 위치되도록 상향 돌출되어 아랫니(2)가 윗니(1)의 후방으로 후퇴되는 것을 방지하는 후퇴방지돌기(30)를 포함하여 구성되어, 상기 후퇴방지돌기(30)가 윗니(1)의 전면에 걸려짐에 따라 아래턱이 평상시보다 전방으로 돌출되어 기도가 확보되는 것을 특징으로 하는 코골이 및 수면무호흡 방지구가 제공된다.