Vorrichtung zur Verwendung durch eine Frau für eine sexuelle Stimulierung oder ein Beckenbodentraining, umfassend einen inneren Arm, der bemessen ist, um in eine Vagina eingesetzt zu werden, um die Wand der Vagina am G-Punkt oder nahe diesem zu berühren, einen äußeren Arm, der bemessen ist, um die Klitoris zu berühren und ein biegsames U-förmiges Element, das den inneren und den äußeren Arm verbindet.A device for use by a woman for sexual stimulation or pelvic floor training comprising an inner arm sized to be inserted into a vagina to contact the wall of the vagina at or near the G point, an outer arm, which is sized to touch the clitoris and a flexible U-shaped element that connects the inner and the outer arm.