The present invention refers to a method for one or both of improving sleep in a subject and treating at least one sleep problem in a subject. The method comprises administering to the subject an edible lipid composition which comprises a vegetable- derived fat source, wherein the fat source is a triglyceride fat source comprising triglycerides with 15-55% palmitic acid moieties out of the total fatty acids, and wherein the level of palmitic acid moieties at the sn-2 position of the glycerol backbone is at least 30% of total palmitic acid.La presente invención hace referencia a un método para uno o ambos de mejorar el sueño en un sujeto y tratar al menos un problema de sueño en un sujeto. El método comprende la administración al sujeto de una composición de lípidos comestible que comprende una fuente grasa derivada de vegetales, donde la fuente grasa es una fuente grasa de triglicéridos que comprende triglicéridos con 15-55 % de restos de ácido palmítico del total de ácidos grasos, y donde el nivel de restos de ácido palmítico en la posición sn-2 de la cadena principal de glicerol es al menos 30 % del total de ácido palmítico.
