Systems and methods for determining the effectiveness of breath training regimens are disclosed. The systems include a sensor assembly configured to detect data indicative of at least one physiological parameter of a user during breath training sessions while the user is awake and while the user is asleep. The system also includes an electronic computing unit with a processor configured to analyze the data indicative of the at least one physiological parameter of the user detected by the sensor assembly, and determine effectiveness of the breath training sessions on the user by determining trends of the at least one physiological parameter of the user from the analyzed data, and determining changes in the at least one physiological parameter of the user while the user is asleep occurring during a period of time from the determined trends.La présente invention concerne des systèmes et procédés permettant de déterminer l'efficacité de de régimes d'entraînement à la respiration. Les systèmes comprennent un ensemble capteur configuré pour détecter des données indiquant au moins un paramètre physiologique d'un utilisateur pendant des sessions d'entraînement à la respiration pendant que l'utilisateur est éveillé et pendant que l'utilisateur est endormi. Le système comprend également une unité de calcul électronique avec un processeur configuré pour analyser les données, détectées par l'ensemble capteur, et indiquant le ou les paramètres physiologiques de l'utilisateur, pour déterminer l'efficacité des sessions d'entraînement à la respiration sur l'utilisateur par détermination des tendances du ou des paramètres physiologiques de l'utilisateur parmi les données analysées, et pour déterminer des changements, se produisant pendant une période de temps à partir des tendances déterminées, du ou des paramètres physiologiques de l'utilisateur pendant que l'utilisateur est endormi.
