Die Erfindung betrifft eine Vorrichtung und ein Verfahren zum Trainieren der oberen Rumpfmuskulatur und/oder zum Entspannen der Wirbelsäule einer Person, mit einem Verfahrschlitten zum Aufnehmen der Person und mit einer Führungsbahn, entlang welcher der Verfahrschlitten mit der Person derart geführtund bewegt wird, dass auf die Person zumindest zeitweise eine kinetische Energie zur Distraktiondes Rumpfes beziehungsweise der Wirbelsäule der Person ausgeübt wird. Gemäß der Erfindung ist vorgesehen, dass die Person auf dem Verfahrschlitten auf einer Auflage liegend in einer im Wesentlichen horizontalen Position aufgenommen wird, dass Hüfte, Beine und/oder Füße der Person auf der Auflage mit einer Fixiereinrichtung fixiert werden und dass der Verfahrschlitten mit der liegenden Person entlang der Führungsbahn im Wesentlichen horizontal verfahren wird.The invention relates to an apparatus and a method for training the muscles of the upper torso and/or for relaxing the spinal column of a person, with a movable carriage for receiving the person, and with a guide path along which the movable carriage with the person is guided and moved in such a way that kinetic energy is applied at least intermittently to the person for distraction of the torso or of the spinal column of the person. According to the invention, provision is made that the person on the movable carriage is received on the support lying in a substantially horizontal position, that the hips, legs and/or feet of the person on the support are fixed with a fixing arrangement, and that the movable carriage, with the person lying on it, is moved substantially horizontally along the guide path.L'invention concerne un dispositif et un procédé pour l'entraînement de la musculature supérieure du tronc et/ou pour la détente de la colonne vertébrale d'une personne, présentant un chariot de déplacement destiné à recevoir la personne et une voie de guidage, le long de laquelle le chariot de déplacement avec la personne est g
