Systems and methods to provide light therapy to a subject use a light source configured to emit pulses of electromagnetic radiation consisting substantially of blue light. By virtue of the emitted pulses of electromagnetic radiation within a particular range of wavelengths impinging on an eye or eyelid of the subject, the phase of the circadian rhythm of the subject is shifted. Such a shift may be accomplished in such a way that the level of melatonin production is not substantially suppressed.L'invention concerne des systèmes et des procédés pour administrer une luminothérapie à un sujet, qui utilisent une source lumineuse conçue pour émettre des impulsions de rayonnement électromagnétique constituées sensiblement de lumière bleue. Grâce aux impulsions de rayonnement électromagnétique émises dans une plage particulière de longueur d'onde incidentes sur un oeil ou une paupière du sujet, la phase du rythme circadien du sujet est décalée. Un tel décalage est mis en oeuvre de manière à éviter une chute sensible du taux de production de mélatonine.
